TRAININGSSYSTEM MIT WIDERSTANDSBÄNDEN

Artikel-Nr DE28259

Eine kostengünstige, bequeme und effektive Möglichkeit, jedem Training Widerstandsübungen hinzuzufügen. Die Funktion ist einfach: Wenn Sie das Gummiband dehnen, erhöht sich der Widerstand. Dieser Widerstand bietet dem Muskel einen progressiven Reiz, um Kraft aufzubauen und die Muskelmasse zu erhöhen. Trainieren Sie den ganzen Körper und eignen sich hervorragend für Rehabilitationsprogramme.

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TRAININGSSYSTEM MIT WIDERSTANDSBÄNDEN

Die Forschung hat die Wirksamkeit des elastischen Widerstandstrainings (ERT) in allen Altersgruppen gezeigt, von Kindern bis zu älteren Menschen, von bewegungsarmen Menschen bis hin zu Spitzensportlern. Gummibandübungen werden oft unterschätzt und zu wenig genutzt. Sie können dir tatsächlich helfen, Muskeln aufzubauen, die Flexibilität zu verbessern und sogar zu Hause hart zu trainieren.

Im umfangreichen Katalog von Teleshopdiretto.com finden Sie viele Sport- und Fitnessprodukte, wie zum Beispiel dieses Fitness-Trainingssystem mit Widerstandsbändern und die Übungsanleitung! Ein komplettes Trainingssystem mit Griffen an den Widerstandsbändern und einer praktischen Übungsanleitung.

Sie können den ganzen Körper trainieren: Brustmuskeln, Schultern, Rücken und Trizeps. Sie können für einfache Armübungen (hauptsächlich Bizeps) und Beine (hauptsächlich Gesäß) verwendet werden und Sie können die Intensität der Übung und die Größe der Bänder mit Hilfe der Metallhaken an der Basis einstellen.

Mit Widerstandsbändern können Sie einzelne oder mehrere Gelenke gleichzeitig trainieren, wodurch die Übungen funktional und effizient sind. Ein komplettes Programm an Widerstandsübungen kann problemlos mit einem einzigen Band durchgeführt werden und kann überall durchgeführt werden, sogar zu Hause oder unterwegs.

Erhöhen Sie die Flexibilität zu einem wirklich erschwinglichen Preis. Es kann zur Verletzungsprävention und Leistungssteigerung angepasst werden.

So erzielen Sie die besten Ergebnisse: Die erste Regel des Widerstandstrainings lautet, dass Sie keine Gewichte benötigen, um Widerstand zu erzeugen. Ob Körpergewichtsübungen, Kurzhanteln, Langhanteln, Kettlebells oder Widerstandsbandübungen, es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Körper herauszufordern, Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen.

Vier verschiedene Arten von Übungen:
- Stretching und Mobility (Sie können Ihnen helfen, den schwierigsten Teil des Stretchings zu meistern)
- Muskelerwärmung und -aktivierung (Kann verwendet werden, um Muskeln zu stärken oder zu aktivieren hart getroffen werden)
- Widerstandstraining (Sie bieten neben dem Muskelaufbau auch Widerstand) - Entwicklung der „Geist-Muskel“
-Verbindung (die arbeitenden Muskeln besser „fühlen“ lernen)

Eigenschaften:

- Anleitung mit markierten Übungen
- Sicherer Halt
- Abnehmbare Griffe für Übungstisch
- 2 Widerstandsgummibänder
- Maximales unterstütztes Gewicht: 100 kg
- Verwendung im Innen- und Außenbereich
- Leicht, handlich und einfach zu bedienen

Beinhaltet:

- Übungsanleitung
- Größe ca.: 67 x 19 x 2 cm
- Handbuch in 24 Sprachen

Wir mögen es:

- Sie sind einfach zu bedienen
- Dass die ganze Familie trainieren kann
- Dient auch zur Fettverbrennung